致親愛的自己：

5天的好媽媽成長訓練營就要結束了，多想再繼續下去啊!雖然我幾乎不能按時到課，但是看復學精華也足以讓感受頗多，總之一句話，這個好媽媽訓練營來對了，我的困惑，我的期待，只要認真學課，都會在里面找到答案。

回首這5天的學習，感覺自己挺不容易的，給自己點個贊。當然，如果能再接再厲把落下的筆記補上，把還未聽完的輔修課聽完，時不時的溫習一下所學內容，理論加實踐那就非常棒了。這5天來，我要么是白天見縫插針的看下課，要么是晚上小寶睡下了再看復學精華，看完再做作業。白天見縫插針是因為白天小寶在時根本上不了課，她會搶手機，得陪她玩，除此之外要送老大上課，給老大做飯，做家務，時間排得滿滿?？赡苤皇桥阈毻鏁r或者看時間做飯時得空才掃下手機信息。到了午休時，我小睡一會兒，趁著小寶睡覺，我得趕緊看復學精華，往往是還沒消化吸收好，小寶就醒了，又要開始管小寶了。直到晚上小寶睡下了我才有空來做作業。因為是暑假，小寶部分受姐姐影響，部分是她貪玩，睡得較晚，所以往往我做完作業都已經到凌晨了。有時候真的是太累了只能第二天早上早起完成，我想我該是作業完成得最晚的那批同學，可能給老師帶去了不便，說來還真是感覺抱歉呢。

非常感謝5天好媽媽成長訓練營，使我不斷改變自己認知自己。雖然只是偶爾跟課，其余都是爬樓，吸收不多，我要多練習，積極傾聽，同理心，四有一無，頭腦風暴。育兒是一個長過程，雖然有些時侯忍不住發脾氣，但還是很快滅火了，我要從后知后覺到當知當覺再到先知先覺，這是一個小目標，與此同時，還要慢慢學會溝通，學會表達，這更像是教我的口才課，教我和孩子，老公，父母，同事溝通表達，站在不同角度看問題，理解問題。當有時在銜上看到一些父母對孩子大聲呦呵批抨指責時，孩子的無孤委屈，很可憐，孩子的天性就是活撥亂跳，為什么有的時候要承受家長的無端指責和批評。我好慶辛我已經比她們先前一步學習家庭教育，雖然像蝸牛一樣爬得慢，但總有一天得看到陽光。感恩感謝這5天相遇!!!

感謝5天前的自己!

家有正值青春期的孩子，對學習提不起勁，畏懼、退縮、逃避，整天就像蝸牛一樣，抱著頭睡覺。一動嘴，就是一場戰爭，兩敗俱傷，全家籠罩在陰霾之下，壓抑、煩躁，空氣中充滿著火藥味，一觸即發。

之前看了很多的家庭教育的書籍，五花八門，看似都有道理，但都沒學會精髓，一到實踐又回到從前。5天前下定決心改變自己，跟著老師后面學習實操，由于上課時間正好是上班時間，無法正常跟課，但盡量晚上補學，效果不佳，焦慮依然在，遇到實際問題依然無計可施，無所適從。每天利用零碎時間聽課是我最好的療愈和反省，也許哪天我頓悟了，讓孩子感受到滿滿的關愛、信任!我的成長影響孩子的成長，這是我堅持學習的動力，會一直持續聽課復習!

5天的好媽媽成長訓練營堅持，我看見了自己，看見了孩子，看見了老公，看見了父母，看見了更多更多更多!5天里，我學習了思考，看見之后的思考，看見當下的事實，尋覓背后的原因，看見其中的需求，滿足自己，滿足孩子，滿足老公，我學習著在需求中舒服自如的滿足!5天，我收獲了不一樣的自己，沒有遺憾，因為每一步都算數，我將持續愛自己!未來會有反復，會有荊棘，我也會有害怕會有憤怒，但我一定不是5天前的自己，我一定會有更好的思維與心態面對!直面自己，直面荊棘!感恩5天堅持的自己!感恩現在的自己，做個好媽媽!

道阻且長，行則將至，行而不輟，未來可期!未來還沒來，我會享受當下，覺察自己，自然而然的走好每一步!在實踐中反思，在反思中實踐，不斷學習，多看書多讀書讀懂書，多思考多反思多看見，好好愛自己??!感謝你，我的身體，我愛你，我的身體!

最后想對自己說：我愛你，自己!我愛你，寶貝!我愛你，老公!我愛你，生活!

感恩自己，感恩好媽媽訓練營，感恩每一位遇見的老師??，我從即將抑郁不起，到現在的看見自己，5天，謝謝你，陪我翻越大山的每一個你!我將向你們學習，向你們靠近!未來我想讓愛傳遞，讓更多的失去找到自己!道阻且長，行則將至!

干就完了!

7.18，第一天的我，保有好奇保有激情的進入學堂的學習，沒想到，從第一天開始，所有的內容所有的問答所有的思考所有的作業，每一句話每一個故事每一個提問每一份作業，都是那樣牽動我的心，我真的被帶進了這個世界，在這里，我深深的沉浸了，我參與互動，參與討論，參與學習，每一句話我都積極傾聽，每一個不懂我都深思熟慮，每一份作業我都認真以待，這樣心流的感覺，是我從未體驗過的!這種體驗，一不留神，盡堅持了整整5天!一天都不落下!

5天的好媽媽成長訓練營，每一天，無論心情好壞，無論情緒正負，我都是那樣積極開心興奮的堅持!因為5天里，我在做自己，我在這里敢于直面痛，直面尷尬，直面錯誤，直面過去，并且享受當下，學習及思考!過去學習時代，我的心思全花在與父母對抗上，后來我心思花在工作做什么上，接著花在戀愛婚姻里，直到寶貝的出現，我心思全在這個神奇的物種上!所以我從未有過自己，從未關注和愛過自己，從小到大!但是那是我成長的必經之路，沒有過去，就不會有現在!感恩過去的自己!

興奮，積極，快樂!也有挫敗，憤怒、悲傷!好像這是自己!這就是自己!我接納所有的自己!這才是更好的自己!我感到找回了丟失太久太久的自己!